10 vragen die elke man zichzelf eens zou moeten stellen over zijn seksleven

10 vragen die elke man zichzelf eens zou moeten stellen over zijn seksleven

Robbert Nijziel is bi+ coach voor mannen. Aan de hand van zijn eigen leven en dat van anderen heeft hij veel nagedacht over de verschillende stappen die bi+ mensen in een relatie mogelijkerwijs kunnen maken. Maar om deze stappen te kunnen maken zul je eerst moeten weten wat je ongeveer wilt. Vul daarom deze vragenlijst in en probeer de vragen zo eerlijk en open mogelijk voor jezelf te beantwoorden.

Wij lijken vrijer dan ooit

De geneugten van de westerse wereld zijn voor veel van ons normaal geworden. Een huis, een mobiele telefoon, een auto of een nieuwe ervaring, zoals een verre reis of een festival. Het feit dat we onze verlangens kunnen bevredigen maakt ons een tevreden mens. Deze Corona periode maakt dat nog eens extra duidelijk.

En hetzelfde geldt ook voor seksualiteit, lust en genot. Het is toch bijzonder dat we vrij zijn om met mannen of vrouwen naar bed te gaan; te trouwen en weer te scheiden. Als je meerdere liefdesrelaties aan wilt gaan, een gesloten monogame relatie wilt opengooien of online mensen wilt leren kennen die je specifieke seksuele verlangens vervullen; het kan allemaal. Is dat niet de ultieme vorm van vrijheid? We zijn vrijer dan ooit, maar maakt ons dat écht een tevreden mens?

Alles wat ik wil is te krijgen. Seks voelt voor mij vaak als een Big Mac- lekker als je hem eet, maar achteraf heb ik toch een onvoldaan gevoel’ – Robin 45 jaar.

Maar niet alles wordt geaccepteerd

Keuzevrijheid is niet hetzelfde als vrijheid. Ruimte om te doen en laten wat je wilt, wil niet zeggen dat je dat ook allemaal wilt en kunt gaan uitleven. Of dat het maatschappelijk allemaal geaccepteerd wordt. Vooral op het gebied van bi+ gevoelens en ervaringen is er nog veel werk te doen, zo leren de onderzoeken.

Ook niet door onszelf

Wij mensen beoordelen onze seksuele verlangens veelal door de bril van de maatschappij en de cultuur waarin we leven. Dat is heel normaal. Als sociaal wezen heb je er belang bij om ergens bij te horen. Wanneer jij bepaalde seksuele verlangens  – onder druk van maatschappelijke normen – als ongepast en onwenselijk verklaart, is het onderdrukken van je verlangen een logische optie. En dat kost energie. Vergelijk het met een bal die je onder water drukt. Dat kan je best lag volhouden. Maar hoe dieper je de bal drukt, des te harder drukt de bal terug. Vaak heb je niet door hoeveel energie dit kost. Vroeg of laat heeft dit altijd een nadelig effect op je gezondheid en welbevinden.

Fantasieën wijzen je de weg

Om onder het juk van ons dagelijks bestaan uit te komen hebben wij mensen de kracht van verbeelden, fantaseren en dromen. Hand in hand met je vrouw én minnaar door hartje Amsterdam lopen. Dromen van een opwindende vrijpartij met meerdere mensen. Compleet opgaan en samensmelten met de man waarvan je houdt. Je nagels lakken. Een jurk willen dragen. Als bi+ coach voor mannen neem ik dit soort fantasieën zeer serieus. Ik geloof namelijk dat alle fantasieën verknoopt zijn met verlangens. Fantasieën gaan over zaken die jou aangaan, waar jij belang bij hebt.

Schaamte zet je klem

Schaamte is waarschijnlijk onze belangrijkste verborgen en meest onbegrepen emotie. En het is ook deze emotie die veel mannen ervan weerhoudt om hulp te vragen als ze die nodig hebben.

‘Ik schaamde me zo voor mijn verlangen naar een mannenlijf, dat ik het zo diep mogelijk wegstopte en er niks mee te maken wilde hebben. Wat moet ik dan? Ik heb een gezin, twee kinderen en een drukke baan! ’– Tom, 36 jaar.

Mensen schamen zich voor meerdere dingen. De belangrijkste zijn:

gedachten: je schaamt je over bepaalde gedachten of fantasieën die je hebt en keurt ze af.

gevoelens: je schaamt je voor bepaalde gevoelens waarvan je vindt dat je ze niet mag voelen.

gedrag: je schaamt je over iets wat je gedaan hebt of juist niet gedaan hebt.

Uiteindelijk gaat het allemaal over dat je afkeurt wat je denkt, voelt of hebt gedaan. En dit zie je ook nog eens bevestigd in wereld om je heen. En dat is meteen de sleutel om de deur van schaamte open te zetten. Alles wat goed en fout is in de buitenwereld, zit ook in jouw eigen hersenspinsels.

Opnieuw leren kijken

Dan is het slim om opnieuw te kijken naar negatieve gebeurtenissen en deze te ‘herkaderen’ of te ‘reframen’. Jij kunt dit ook. Een eerste stap die je nu al kunt zetten is je bijvoorbeeld aansluiten bij een community van mensen zoals jij.

Door de bi+ community ben ik met andere ogen naar mezelf gaan kijken. Ik ben niet vreemd of raar. Er zijn duizenden mensen zoals ik.- Taco, 28 jaar.

Dat is ook de reden waarom veel bi+ mensen elkaar overal op de wereld opzoeken om door een andere, meer neutrale en positieve bril naar hun eigen verlangens en fantasieën te kijken.

De schaamte voorbij

Als bi+ coach voor mannen wil ik je uitnodigen om achter de schaamte van je ‘ongepaste’ seksuele verlangens te kijken. En te ontdekken wat je werkelijk verlangt. Dit kan naast seks over zoveel meer gaan: liefde, intimiteit, broederschap. Wil jij onderzoeken hoe dit bij jou werkt, beantwoord dan deze 10 vragen die elke man zichzelf eens zou moeten stellen over zijn seksleven.

In mijn volgende blog ‘Bloedeerlijk worden’ ga ik dieper in op hoe jij helder kan krijgen wat je echt verlangt. Seks is een goeie start, vaak is er meer. Waar gaat het jou nou écht over? Durf jij deze uitdaging aan en wil jij je bevrijden van je schaamte?

Studenten communicatie opgelet: jij zoekt stage, wij zoeken strategisch talent!

Studenten communicatie opgelet: jij zoekt stage, wij zoeken strategisch talent!

Wij zijn Bi+ Nederland
De stichting Bi+ Nederland is opgericht in de zomer van 2019 door een aantal mensen die serieus werk willen maken om vastgeroeste ideeën rondom seksuele oriëntatie en gender te verruimen. Bi+ Nederland is er voor iedereen die bi+ gevoelens en ervaringen heeft. Je hoeft je dus niet als bi, pan of queer te benoemen. Romantisch en/of seksueel vallen op meer dan één geslacht/gender is genoeg. Als organisatie richt Bi+ Nederland zich op communities, beleid, onderzoek en kennis, en trainingen en events voor bi+ mensen en professionals. Iedereen heeft namelijk een rol om verandering in de samenleving voor elkaar te krijgen.
 
Huidige situatie:
Bi+ Nederland wil qua leeftijd en achtergrond een afspiegeling zijn van de Nederlandse samenleving
en daarmee aansprekend zijn voor alle doelgroepen. Daarbij zijn we een organisatie waar het niet uitmaakt waar je vandaan komt of welke leeftijd je hebt. Diversiteit en Inclusie zijn hierin sleutelwoorden. Nu zijn we vooral vertegenwoordigd in de groep van ‘witte Nederlanders tussen de 28 – 70’.
 
Daarom zoeken we  1 (of 2) stagiair(s) die ons wil(len) helpen om dit te veranderen. We hebben de volgende stage opdracht uitgezet. De stageperiode is 3 tot 6 maanden, waarbij de mogelijkheid er ook is om deze opdracht met tweeën op te pakken.
 
Opdracht
Ontwerp een realistische communicatiestrategie en concreet communicatie actieplan om
nieuwe focusgroepen aan te spreken en te enthousiasmeren zich in te zetten
voor de doelstellingen die Bi+ Nederland de komende drie jaar wil realiseren.
 
We denken hierbij zelf minimaal aan de volgende doelgroepen:
• jongeren (16-30)
• mensen van kleur
 
Activiteiten zijn o.a.:
• In kaart  brengen hoe de huidige doelgroepen nu vertegenwoordigd en verdeeld zijn
• Beslissen op welke extra doelgroepen we de komende periode de focus gaan leggen
• Opstellen communicatiestrategie die in lijn ligt met de doelstellingen van Bi+ Nederland en de wijze van communiceren
• Kiezen meest geschikte communicatiestijl die de gekozen doelgroepen aanspreken
• Uitvoeren concrete communicatie acties via diverse communicatie kanalen (focus op sociale media) en opvolging organiseren als contact is gelegd.
• Het vertalen van de boodschap van Bi+ Nederland naar de nieuwe doelgroepen
en het zodanig aanspreken van deze doelgroepen dat ze zich herkennen in of aansluiting vinden bij Bi+ Nederland.
 
Profielschets:
• Je hebt affiniteit met Bi+ en waar wij als Bi+ Nederland voor staan
• Je doet een HBO-/WO-studie waar communicatie (en marketing) onderdeel vanuit maakt
• Je bent enthousiast, pro-actief, zelfstartend en initiatiefrijk
• Je hebt affiniteit met sociale media en hedendaagse en toekomstgerichte manieren om doelgroepen te benaderen
• Je bent open-minded, vindt het gaaf om in een onderwerp te duiken, houdt van dingen uitproberen en vindt het leuk om te leren
• Je weet wat er speelt en leeft in de leeftijdsgroep die jij vertegenwoordigd
• Je bent bereid snel nieuwe dingen eigen te maken en bent enthousiasmerend om anderen in beweging te krijgen.
• Je hebt geen ‘nine-to-five’ mentaliteit:  er is geen kantoor en we werken met betrokken en actieve vrijwilligers, dus veel zal online plaatsvinden
• Je kan helder en gestructureerd formuleren, schrijven en communiceren
• Je hebt praktisch hands-on ervaring om de Instagram communicatie voor je rekening te nemen
• Je kan niet alleen het plan maken, maar ook met onze Bi+ organisatie de implementatie voor je rekening te nemen.
 
Wat kun je van ons verwachten
Je krijgt goede begeleiding die afgestemd wordt op waar jij behoefte aan hebt.

Zin om mee te draaien in een omgeving met heel veel (creatieve) vrijheid? Stuur je motivatie naar Gerrit Jan Wielinga (coördinator communicatie): gj@biplus.nl onder vermelding van ‘strategisch communicatie talent’